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dreamhigh2姜素拉秀饱满脸庞教你怎么减去婴儿肥_[寻医问药6.9]

发布时间:2021-06-09 16:52:37 阅读: 来源:酚醛泡沫板厂家

dream high2姜素拉秀饱满脸庞 教你怎么减去婴儿肥

美丽发声下巴锻炼法

练习发声也能瘦脸,是的,通过不同的声音练习,不但能加强脸部的锻炼,还可以减速少脂肪的堆积,避免脸部堆积过多的脂肪!

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做法:

1、将嘴张大,按照下面的依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。

2、依上面做能做出不同的嘴形。

3、声音是从腹部发出,要有力量,而且每天坚持练习5分钟就可以。

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瘦脸功效:通过的发声练习,能有效锻炼下巴的肌肉,让脂肪无法在下巴堆积。时间久了能使下巴的肌肉更加有客而紧实,所以就算是婴儿肥的你也只会给人一种饱满感,而不是肥肉。

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牛奶蜂蜜瘦脸面膜

一个鸡蛋蛋清,一汤勺牛奶与蜂蜜,再加上少量的薄荷精油与柠檬汁,将这几种材料混合调匀,然后将面膜涂抹在脸上。

瘦脸功效:蛋清和柠檬都是紧致皮肤的好帮手,而蜂蜜与牛奶又能起到滋润的效果,一管齐下,紧实水水润脸瘦出来。

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睡前紧颜按摩

在睡前保养时,使用晚霜时并配合按摩,促进血液循环,重点是按压两个穴道:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方,一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去有酸酸的感觉。

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多吃芹菜

芹菜在各种菜谱中都可以看到,芹菜不但有瘦脸的作用,同时芹菜含铁量较高,还有补血之效呢。

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平躺看书90度提腿

平时在家休息看书时,你可以平躺着,边提90度腿,虽然这样手会有点酸,这个动作能有效针对纹路和赘肉,顺便也将锻炼腿部线条,同样是双管齐下呢!

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