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户外活动有哪些

发布时间:2019-11-22 17:36:53 阅读: 来源:酚醛泡沫板厂家

户外运动的主要是参与其他环境中而产生的一种运动。它主要是全面运动,还有一些山地运动野营运动,汽车的运动,娱乐休闲的运动,所以户外运动的对人体的身体是帮助非常大的户外运动的,对于人体锻炼而且进度而且很保护的运动的,可以体现在与城市生活中完全不同的一些东西啊,更感受大自然,很多户外运动的都是配合着团体合作而且和自己的动手能力有关。

户外运动还是有很多种的,现在户外运动的除了旅游之外是人们最喜爱的一种活动,不用特别多的花费,有信心和激情就可以到大自然中去进行户外运动,感受大自然中的花花草草,锻炼自己的意志下面我们简单的介绍一下户外运动有哪些。。

一、水面运动及航海类: 1、潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。2、航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。 二、陆地运动及单车运动: 1、徒步:散步,行军,跑步,暴走?定向越野,猎狐。2、单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。 三、山地运动及地下活动: 1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。2、速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕。 3、攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。 4、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。 四、野营活动及猎捕饮食:1、野营露宿、打猎野炊,采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存。 2、钓鱼[塘钓,海钓,钓虾],捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,烧烤烹调。3、摄影写生,地质考察,采集矿石,调查民俗,考察古迹,采访奇闻。

五、机动车船及航空运动: 1、摩托:山地越野,公路竞赛,长途旅游。 2、汽车:赛车,越野,探险,旅游,度假。3、滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦极,岩跳。 4、航空运动:跳伞,滑翔伞,动力伞,热气球,滑翔机,超轻型飞机。 六、娱乐休闲及军体运动:1、老鹰捉小鸡,丢手绢,跳格子,到下关,救人,斗鸡,熊瞎捉人,群马混战。 2、打弹子,跳皮筋,刷陀螺,掷杏核,耍空竹,放风筝,斗草。3、球类:皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球,沙袋。 4、骑行:马,骆驼,牛,驴。羊车,狗车,爬犁。自行车,独轮车。5、通讯:手旗通讯,灯光通讯,报话通讯,摩托通讯。 6、射击:汽枪,(打猎?),射箭,镖弩。彩弹野战

户外运动的主要就是以上的六种,都是可以在户外进行运动,可以对人体产生非常好的作用,走出家门阿、让人们见识,很多家里见不到的东西而且放松心情。缓解了精神上的压力和心理上的压力,可以认识更多的朋友,调节自己身体的机能强身健体,对于户外运动来说适合经常坐办公室的人,是一种不可多得的运动。

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