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男人也有月经你知道多少-【zixun】

发布时间:2021-10-12 22:34:26 阅读: 来源:酚醛泡沫板厂家

中医指出,其实男人也有月经。从生理学角度来说,男人是不可能来“月经”的,但男性每隔一定的时间,总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适,医学上称之为男性“低潮”现象,也称之为男性“月经”。

中医指出,男人“月经”每两个月左右。期间,心理上出现意志消沉、精神不振、焦虑、易发火、抑郁等,生理上主要表现为没有“性趣”、头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃等。

如何调节压抑情绪呢?中医专家指出,这实际上是一种生物节律变化,是男性机体激素水平变化的结果。在30岁以上的中年男性中,超过半数的人都会在两个月左右时间经历一次“月经”。

对男性“月经”有何应对之策?在这段时期,男性身体伴有不适,可适当使用药物治疗。更重要的是,男性要主动寻找缓解压抑情绪的方式,调节自己,多结交知心的同性朋友,男人之间的相互支持和帮助,对于结束“月经”有莫大帮助。平时多参加户外锻炼可以使身体内激素分泌恢复,使大脑中兴奋性神经递质适当增加,从而尽快进入正常状态。另外就是多给自己留一点自由舒缓的空间。

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