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什么妙招能让宝宝爱上吃蔬菜【消息】

发布时间:2020-09-16 19:08:30 阅读: 来源:酚醛泡沫板厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

很多宝宝都有一个通病,就是不爱吃蔬菜,想必爸爸妈妈们为此都很着急,没关系,今天教大家两个适合宝宝吃的蔬菜辅食,保证让您的宝宝爱上蔬菜,下面为大家介绍一下做法:

蔬菜米糊

【原料】胡萝卜20克,小白菜20克,小油菜20克,婴儿米粉1小碗(约80克)。

【做法】

①将所有青菜洗净,切碎;

②将青菜放入沸水中,约3分钟熄火;

③水稍凉后,将青菜汤滤出,加入婴儿米粉中即可。

【特点】本品含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素C等多种营养素。适宜5~6个月的宝宝食用。

蔬菜泥

【原料】绿色蔬菜(也可用土豆、南瓜等代替)10克,牛奶2汤匙,玉米粉1/4小匙。

【做法】

①将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤成汁,待用;

②取10~20克过滤汁与少许水置锅中,边搅边煮;

③快好时,加入牛奶以及由1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水,继续加热搅拌煮成泥状即可。

【特点】本品含有较多的维生素、矿物质,是母乳中,尤其是产后5个月后的母乳中所缺少的,对助消化,防止大便干燥,减少肠道毒素多有益处。适宜5~6个月的宝宝食用。

蔬菜里面富含丰富的营养,这些营养对宝宝很重要,对于宝宝的“坏毛病”,妈妈们可要学会想尽办法哦。

(实习编辑:郑凤娇)

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